Завдяки збільшеній популярності пауерліфтингу серед молоді та дорослого населення, цим силовим видом спорту починає займатися все більше людей. Популярність пауерліфтингу пояснюється простотою, доступністю цього виду спорту, швидким зростанням результатів і благотворним впливом на здоров'я спортсмена. Заняття пауерліфтингом сприяють збільшенню м'язової сили, зміцнюють зв'язки і суглоби, допомагають виробити витривалість, гнучкість і інші корисні якості, виховують волю, впевненість у своїх силах, підвищують працездатність всього організму. І в зв'язку з цим виникає проблема перед новачками - з чого почати? І яка методика тренувань найбільш ефективна? Проблема вибору правильної методики тренувань початківцям спортсменом пов'язана з їх великою кількістю і в більшій частині, неповним науковим обгрунтуванням. Як бути в цій ситуації? Ось тут-то і необхідний науковий підхід до вирішення цієї проблеми. Багато закордонні фахівці давно корис